LATIHAN FOKUS (kaedah santai titik panah)

1. Tatap mata pada satu-satu arah sahaja, lebih elok pada sebuah dinding kosong

2. Sedut nafas dalam dan sebut Aaaaa… kemudian teruskan dengan menyedut nafas dalam dan sebut Mmmmm…

Semasa sebutan Aaaaa dan Mmmmm visualkan bahawa anda sedang mencipta satu titik hitam di dinding tersebut. Semakin bagus visual semakin tajam ‘makrifat’ anda

3. Kemudian, tambahkan elemen yang membuatkan anda tambah lagi fokus anda, iaitu seperti membayangkan beberapa anak panah dari tubuh anda menuju ke titik hitam tersebut.

4. Bagi pengamal QSP (Pioneer Level), boleh tambahkan dengan teknik Pernafasan ‘Secret Breathing’ (mulut-hidung) untuk memberdayakan lagi tembakan anak panah tersebut

5. Bagi menambahkan ‘desire’ & ‘indent’ tersebut, tambahkan dengan affirmasi

“Di titik hitam tersebut adalah target atau impian yang aku ingin capai dalam minggu ini, semakin kuat dan tepat tembakan anak panah ini, maka semakin itu aku berjaya mencapai impian dan target yang aku impikan tersebut, Terjadilah!”

Lakukan dengan santai dan setiap kali selesai ucapkan Alhamdulillah dengan sesungguh-sungguhnya, Inshaallah

Selamat beramal 🙏😊