Latihan Aura

Spread the love

Latihan untuk hari ini (3 min only)

Jika di office ambil masa sedikit letak semua pen, kertas, hp dll, jika di rumah ambil masa sekejap 3 min, jika baru naik kereta sebelum drive buat sebentar sebelum gerak dll

1. Gores
2. Gosok
3. Pancar (Niatkan tapak tangan menjadi Pemancar Aura)

Gunakan warna Putih saja memadhai atau warna kuning/coklat.

Halakan tapak tangan ke bahagian sekeliling pinggang sambil bacakan kalimah basmalah berulang-ulang kali, Niat untuk memperbetulkan dan menyihatkan daerah di pinggang sendiri, lakukan sekeliling pinggang,

Supaya duduk bangun lebih mudah, supaya pinggang jadi kuat, supaya pinggang dapat menanggung beban tubuh dengan lebih effisien.

Pinggang nak pakai lama kan? So cegah dari awal sebelum ianya melarat… Moga Bermanfaat untuk semua… Jom laksanakan! 😊

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...